Techniken


Fausttechniken sind:

- Directe avant - Direkter Faustschlag mit der Führhand (z.B. linke Gerade).
- Directe arriere - Direkter Faustschlag mit der Schlaghand (re. Rechte Gerade).
- Upper cut (gauge, droite) - Aufwärtshaken (links, rechts).
- Crochet (gauge, droite) - Kopfhaken (links, rechts).
Faustschläge werden im allgemeinen zum Kopf und zum Oberkörper geführt.

 


Fußtechniken sind:

- Chassé (avant) - gestoßen ausgeführter Fußtritt mit dem vorderen Bein.
Anheben des vorderen Beines in Richtung Brust und Anwinkeln des Unterschenkels Eindrehen
des Standbeines mit der Hacke Richtung Gegner; Standbein ist dabei leicht angewinkelt.
Entladen, d.h. Strecken des vorderen Beines inkl. Unterschenkel Richtung Zielpunkt; der Fuß
ist dabei angeflext; es trifft die Sohle des Schuhs den gewünschten Zielpunkt des Gegners.
Absetzen: der Fuß wird Idealerweise an der Stelle auf den Boden gesetzt, wo er zuvor stand.

- Chassé (arriere) - gleicher Ablauf wie zuvor, jedoch wird das vordere Bein zum Standbein, d. h. der
gesamte Bewegungsablauf führt den Kämpfer näher an den Gegner heran; z.B. erforderlich, wenn der
Gegner sich zurück bewegt.

- Chassé frontal - gestoßen ausgeführter Fußtritt zum Bauch, zur Brust oder zum Kopf des Gegners; z.B. als
Befreiungstritt aus bedrängter Position, wie der Ringecke etc.
Anheben des vorderen oder hinteren Beines zur Brust und Anwinkeln des Unterschenkels (sog. Laden).
Position ist frontal zum Gegner, Standbein und Fuß bleiben unverändert.
Entladen/Strecken des Beines und des Unterschenkels Richtung Zielpunkt; die Hüfte wird nach vorne
gestreckt; der Fuß ist dabei angeflext und die Sohle des Schuhs trifft den gewünschten Zielpunkt.
Absetzen: der Fuß wird Idealerweise an der Stelle auf den Boden gesetzt, wo er zuvor stand.

- Fouetté (avant) - zirkulär geschwungen ausgeführter Fußtritt mit dem vorderen Bein.
Anheben des vorderen Beines zur Brust und Anwinkeln des Unterschenkels.
Eindrehen des Standbeines mit der Hacke Richtung Gegner; Standbein ist dabei leicht angewinkelt.
Die Entladung findet über eine zirkuläre Bewegung des Unterschenkels und ein Strecken des Oberschenkels
und der Hüfte lateral Richtung Gegner statt; der Fuß ist dabei gestreckt oder angewinkelt; es trifft der Spann
oder die Spitze des Schuhs.
Absetzen: der Fuß wird Idealerweise an der Stelle auf den Boden gesetzt, wo er zuvor stand.

- Fouetté (arrière) - zirkulär geschwungen ausgeführter Fußtritt mit dem hinteren Bein
Gleicher Ablauf wie zuvor, jedoch wird das vordere Bein zum Standbein, d. h. der gesamte Bewegungsablauf
führt den Kämpfer näher an den Gegner heran.

- Revers (gauge, droite) - zirkulär geschwungen ausgeführter Fußtritt mit gestrecktem Bein (rechts oder links)
Becken- und Oberkörperschwung nach links; gleichzeitig beschreibt das gestreckte rechte Bein mit gestrecktem
Fuß eine kreisförmige/ovale Bewegung im Uhrzeigersinn (wenn mit rechts getreten wird) bis zum Ausgangspunkt
zurück. Der höchste Punkt dieser Kreisbewegung ist gleichzeitig der Zielpunkt = Kopf des Gegners. Ein Revers
mit dem linken Bein wird analog (gegen den Uhrzeigersinn) durchgeführt. Der Revers wird stets so
ausgeführt, dass sich die Beine zu Beginn der Bewegung überkreuzen, um während der Bewegung nicht
zu „offen“ vor dem Gegner zu stehen.

- Coup de pied bas (gauge, droite) - Fußfeger
mit gestrecktem Bein ausgeführter Pendeltritt zum Schienbein des Gegners; das Standbein ist leicht
angewinkelt, es trifft die Fußinnenseite

 


Ausweichtechniken sind:

- Decalage
Ausweichbewegung aus der direkten Angriffsachse des Gegners mit einem Schritt zur Seite; das dem Gegner
zugewandte Bein kontert z.B. mit einem Fouetté.

- Debordement
Ausweichbewegung aus der direkten Angriffsachse des Gegners mit zwei Schritten zur Seite; das außen liegend
Bein kontert z.B. mit einem Fouetté.

- Esquive
partielle oder totale Ausweichbewegung mit dem ganzen Körper, um dem Treffer des Gegner zu entgehen, ohne
unmittelbare Gegenaktion.

Bei allen vorgenannten Fußtechniken ist im Moment der Gegnerberührung das treffende Bein immer gestreckt.
Wesentliche Bedeutung hat daher der richtige Abstand zum Gegner (Distance!). Bei Assaut- Kämpfen wird
seitens der Ringrichter darauf besonders geachtet und bei Verstößen werden rigoros Verwarnungen oder sogar
Disqualifizierungen ausgesprochen. Beinahe überflüssig ist es zu erwähnen, daß ein Treffen des Gegners mit
dem Schienbein nicht zulässig und bei korrektem Abstand auch gar nicht möglich ist. Sämtliche Fußtechniken
können, je nach Leistungsvermögen des Kämpfers, sowohl gedreht als auch gesprungen oder gedreht und
gesprungen ausgeführt werden.